เมนูสมูทตี้ผักโขม x น้ำมันมะพร้าว
 

เป็นอีกเมนูน้ำผักสีเขียวเพื่อสุขภาพสำหรับคุณแม่ค่ะ รสชาติและกลิ่นก็มีความเฟรชกว่าที่คิดนะคะ ไม่เหม็นเขียวและหวานมัน อร่อยแบบกรุบกริบ ดื่มทุก ๆ วัน  เสริมความแข็งแรงของร่างกายได้ดีมากเลย

มี 4 ส่วนผสมตามด้านล่างนี้เลยค่า

1. ผักโขมอ่อน (ฺBaby spinach) 1 ถ้วย

2. ผักแคล (Kale) 1 ถ้วย

3. สับปะรดสด หรือแบบแช่แข็งก็ได้ เช่น สับปะรดกระป๋อง 1 ถ้วย

4. น้ำมันมะพร้าวหรือกะทิสดๆ 1/2 ถ้วย

5. ไซรัปวานิลลา 1-2 ช้อนโต๊ะ